高血壓的基本常識有哪些

　　高血壓是人們常見的一種疾病，可能有很多人不太了解這種疾病的一些原因，下面就來了解一下高血壓的一些基本常識。

　　1.什麼是血壓

　　血壓是指血液在血管內流動時，對血管壁產生的單位面積的側壓力。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常說的血壓是指動脈血壓。

　　血管內的血液，猶如自來水管裡的水一樣，水對水管的壓力，猶如血液對血管壁的壓力。水的壓力取決於水塔裡水的容量和水管的粗細，水塔裡的水越多，水管越細，水對水管壁的壓力就越大，反之亦然。血壓也是如此，當血管擴張時，血壓下降；血管收縮時，血壓升高。影響血壓的因素即動脈血壓調節系統，主要通過增減血容量，或擴縮血管，或兩者兼而有之。當心髒加強收縮射血時，動脈內的壓力最高，此時壓力稱為收縮壓，也稱“高壓”；心髒舒張回血時，動脈彈性回縮產生的壓力稱為舒張壓，又叫“低壓”。

　　血壓通常以毫米汞柱(mmhg)表示，近年來在我國曾一度實施了法定單位千帕(kpa)。1毫米汞柱=0.133千帕，也就是7.5毫米汞柱=1千帕。換算口訣：千帕換算成毫米汞柱，原數乘30除以4；毫米汞柱換算成千帕，原數乘4除以30。

　　血壓常使用血壓計測定，血壓計以大氣壓為基數。如果測得的血壓讀數為90毫米汞柱(12千帕)，即表示血液對血管壁的側面壓力比大氣壓高出12千帕(90毫米汞柱)。

　　2.血壓是怎樣形成的

　　人體的循環器官包括心髒、血管和淋巴系統，它們之間相互連接，構成一個基本上封閉的“管道系統”。正常的心髒是一個強有力的肌肉器官，就像一個水泵，它日夜不停地有節律地搏動著。心髒一張一縮，使血液在循環器官內川流不息。

　　血液在血管內流動時，無論心髒收縮或舒張，都對血管壁產生一定的壓力。當心髒收縮時，大動脈裡的壓力最高，這時的血液稱為“高壓”；左心室舒張時，大動脈裡的壓力最低，故稱為“低壓”。平時我們所說的“血壓”實際上是指對上臂肱動脈即胳膊肘窩血管的血壓測定，是大動脈血壓的間接測定。

　　3.測量血壓應注意哪些問題

　　准確測量血壓必須注意以下事項：

　　(1)測右臂肱動脈，以坐位血壓為准。測時上臂不要被衣袖所壓迫，手掌向上，不要捏拳，手臂的高度應相當於心髒的高度。

　　(2)測量前情緒要安定。靜坐休息15分鐘，不要緊張，盡量放松，否則會影響血壓。

　　(3)初次測血壓的人測得血壓數值若很高，應休息1小時再測。

　　(4)每次測血壓，必須量2次。如2次舒張壓相差4毫米汞柱以上，則應測至連續2次舒張壓相差4毫米汞柱以內時為止，取平均值為准。

　　4．血壓自身如何調節

　　人體的血液壓力並不是固定不變的，它常常隨著人們的飲食、起居、腦力活動、體力活動及情緒變化而自我調節。例如在睡覺時，大腦和肌肉處於休息狀態，人體消耗的能量相對減少，隨之而來的是心跳、呼吸次數減少，血液流動變慢，血壓也降到一天的最低值。早晨起床之後，又一天的新生活開始，新陳代謝活躍起來，為適應這種生理變化，心跳、呼吸變快，血流加速，血壓也隨之升高。有人做過實驗，24小時最大血壓差值可達40毫米汞柱，睡醒時，血壓值可立刻上升20毫米汞柱左右。這種突然的變化，也會給人體帶來不利的影響。有人推測，冠心病猝死多發生於清晨，可能與這些因素有一定關系。人們在不同的狀態下，血壓變動幅度也不一樣，例如談話時，血壓可上升10％；嬰兒啼哭、學生朗讀、演員唱歌時，血壓可上升20％；勞動或體育運動時血壓(尤其是收縮壓)可上升50％以上。天氣變化也會引起血壓波動，一般是寒冷的天氣會使血壓升高，酷熱的天氣會使血壓降低。

　　以上主要就是針對高血壓基本常識進行簡單的介紹，相信大家看了之後也有所了解，那麼也希望有這種病情的及時接受治療，以便於身體更健康。