高血脂食譜 菊花決明子粥的做法

　　菊花決明子粥

　　來源：經驗方

　　原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

　　制作：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。

　　用法：每日1次；5—7日為l療程。

　　功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。

　　注意事項：大便洩瀉者忌服。