當心老年斑是癌症襲擊的信號！

　　最後一招，在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。

　　

　　另外，美國專家調查，演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8～0年之久，得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天咀嚼口香糖0～5分鐘，進餐時細嚼慢咽，以改善面部血液循環和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來。

　　

　　其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。

　　

　　從老年斑的形成機理看，調整日常膳食結構當為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少，且以植物脂肪為主；二要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶制品等，必要時在醫生指導下服用維生素藥物制劑，如維生素E每天00單位、維生素C每天300～500毫克。

　　

　　老年斑包藏禍心，看不見的老年斑尤其危險，故醫學專家提醒人們，要從預防心腦血管病、老年癡呆症以及癌症等嚴重疾病的戰略高度出發，強化對老年斑的戒備與防范。

　　

　　老年斑預防有招

　　

　　由此可見，一旦老年斑“光臨”便發出“歲月不饒人”的感歎，並非正確之舉。正確之舉應是：首先要驗明“正身”，搞清楚是不是老年斑，謹防冒牌貨；其次，即使是老年斑，也要仔細找找原因，不可一概歸咎於衰老；再次，即使是衰老的結果，也不必太在意，可以借助藥物或者調整生活方式，延遲老年斑的發生與發展。

　　

　　但醫學專家新近強調，不能絕對地在老年斑與衰老之間劃上等號，因為老年斑的形成還與多種因素有關，如先天遺傳、某些營養素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導致老年斑提前“亮相”。另外，光化性角化病等皮膚病，甚至油濺到手上、臉上留下的色素沉著斑，也容易與老年斑“魚目混珠”，需要區分開來。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點，扁平或稍稍隆起，不痛也不癢，斑點或斑塊大小、多少不一，大的直徑可達2~3厘米，除面部外，手背、小腿、足背、軀干上也常可見到它的蹤跡。

　　

　　老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質(如維生素、過氧化物歧化酶等)攝取不足，體內就容易形成過氧化物，過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉化成一種極微小的棕色顆粒——脂褐素(一種不溶於酸、鹼和有機溶劑而易積聚於細胞內的“垃圾”)，沉積於細胞與組織就形成老年斑。按照這種說法，老年斑便是組織衰老的一種預示符號，這也是人們通常將其稱作壽斑的奧妙所在。

　　

　　先來看看老年斑的“身世”，老年斑的醫學名稱叫老年性色素斑，其俗稱“壽斑”名不副實。一來它與壽命無直接關系，更非長壽的標志；二來也不是凡老必斑，有老年斑者大約只占老年人的27%，還不到三成呢。

　　

　　老年斑不等於衰老

　　老年斑，不就是那種散發在中老年人臉上或手背上的黑褐色斑片嗎？不痛也不癢哦，應該對健康沒什麼妨礙，只是說明你已經步入了垂垂老者的行列了，真的是這樣嗎？