加快老人衰老的因素

對老人來說，衰老是一件時刻都在發生的事，很多老人為了抵抗衰老，使用了各種辦法，但收效甚微。專家提示很多心理上的小細節，都會加快老人衰老，使老人身體越來越差。掌握這些會加快老人衰老的因素後，老人就可以更好避免這些情況發生。接下來，專家就具體介紹了加快老人衰老的各大因素。

會加快老人衰老的因素

一、怕死：

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡，不敢探視患者，怕經過墓地和聽到哀樂，甚至看見一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

二、抑郁：

有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕，這種心態假如不及時調整，很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動，動不動就發火，經常自卑自責、自怨自歎，嚴重者可有自殺的傾向和行為。

三、偏激：

這種情緒可表現為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我，把自己看成無用之人，常常自責、自卑、自憐和自貶。

另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關心和照顧，卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。當這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激，並因而而自暴自棄。

上文介紹的心理問題，就會加快老人衰老，這是有科學依據的。老人要想防治衰老，就應該身心都養護好。在日常生活中，老人要培養健康、積極的生活態度，不要給自己太大的生活壓力。當遇到不順心的事時，老人要學會自我疏導和排解。老人防衰不是難題，關鍵是要用對方法。