老人壽命自我測試題

　　黛安娜·伍得拉夫博士是美國一位心理學家，她相信我們大家都能活到100歲。她對長壽者進行了數十年的研究後，設計了以下的測驗題，能使我們中的大多數人算出自己能活多久。

　　首先，弄清楚你怎樣對自己進行評定。如果你現在的年齡在18~25歲之間，那麼你應該從66歲開始估算壽命;如果你的年齡在 25~30歲之間，你應該從66.5歲開始估算壽命;依此類推，每大1歲，增加0.1歲算起。這些數字，是根據處於這一年齡階段的普通男性的估計壽命，科學地計算出來的，如果是女性，則應再加上3歲。然後，再根據自己的實際情況回答下列問題，在“估計壽命”的歲數後加上幾歲或減去幾歲，最後得出的那個數字就是對你能活多久的估計。

　　1.祖父祖母：不管是你祖父還是祖母能活到80歲以上者，你都應加上1歲;如果他們活到70歲，則應加上半歲。

　　2.父親母親：如果你母親活到80歲，你應加上4歲;如果你父親活到80歲，你應加上8歲。

　　3.親屬疾病：如果你祖父母、父母、兄弟、姐妹中有誰在50歲以前死於心髒病，你應減去4歲;如果有人在60歲以前死於該病，你應減去2歲;如果有人在60歲以前死於其他疾病，你應減去1歲。

　　4.孩子：如果你是個女性，你不會生孩子或者不想生孩子，你應減去半歲;如果你生孩子超過7個，則應減1歲。如果你是長子，則應加上1歲。

　　5.智力：如果你的智力超過一般人，你應加上2歲。

　　6.抽煙：如果你一天抽煙超過40支，你應減去12歲;如果你一天抽煙20~40支，你應減去7歲;如果你一天抽煙不超過20支，你應減去2歲。

　　7.飲酒：如果你每天喝少量的啤酒或低度數的白酒，你應加上3歲;如果你有時喝而不是天天喝，你應加上1歲半;如果你從不喝酒，既不增加也不減少;如果你大量地喝酒，則應減去8歲。

　　8.體重：如果你體胖超重(指標准體重)，則應減去2歲。

　　9.睡眠：如果你一夜睡覺超過10小時或者不足5小時，你都應減去2歲。

　　10.鍛煉：如果你每周慢跑、騎自行車、游泳、跳舞或者長跑三次，你都應加上3歲。