“園藝治療”老人新時尚

　　很多人聽說過音樂、藝術、舞蹈治療，卻很少有人知道“園藝治療”。目前，一種“園藝治療”的有趣活動，正在老人中間悄然流行。

　　●趣事：老人追捧“園藝治療”

　　彭老是某事業單位的退休干部。最近，他和小區物業協商後在小區花園空地上開發了一片花圃。彭老專門邀請了小區幾位年齡相當的老人，給花圃打上基肥，並移植了君子蘭、蘆荟、仙人掌等花卉，還特意種了一些蔬菜。有年輕人笑問彭老，是不是網上種菜不過瘾，跑到院子裡來種了。彭老說，他們這是在進行“園藝治療”。原來，上個月，彭老和老伴兒到老朋友家玩，體會了“園藝治療”的妙處，回來就想效仿一下。彭老說：“‘園藝治療’是借著從事園藝活動，結合精神投入，通過希望、期待、收獲與享受過程，來改善人的身心狀況，沒病養生，有病的可以協助患者獲得治療與康復。”彭老說，現在國外的一些養老院都在對老人們進行“園藝治療”，很時髦，很受歡迎。

　　●“園藝治療”可放松心情

　　國家二級心理咨詢師、鄭州華夏心理學院心理教學部主任宋金娥介紹說，“園藝治療”是一種新興的心理治療方法，通過培育植物，觀察植物生命周期生長過程，體驗、感悟生命的頑強，從而使身心愉悅，調整自身心理上存在的問題，重樹生活、工作信心。

　　宋金娥指出，最早的“園藝治療”，可追溯到古埃及時代。置身於種滿植物的環境中，可有效控制患者的情緒。河南省人民醫院神經內科副主任醫師史曉紅介紹說，一些老人由於年輕時忙於工作、生活，很多人退休後對於突然清閒有些不適應，往往容易產生一些焦慮、煩悶，甚至抑郁等不良的心理，長此以往極易誘發身心疾病。

　　史曉紅表示，嘗試“園藝治療”可以轉移人的注意力，可通過挖土、施肥、種植這類“中等強度”運動，讓全身肌肉在自然的環境中得到鍛煉，很值得提倡。

　　●園藝治療，可緩解抑郁

　　“有些精神病醫院已開始對抑郁精神病患者采取‘園藝治療’的方法幫助其康復。”河南省心理學會管理心理專業委員會秘書長、國家二級心理咨詢師程豪表示，在一些發達城市，“園藝治療”不但成為老年人的時尚保健方式，也被用來治療抑郁症等精神疾病。

　　程豪說，“園藝治療”能讓患者在活動中互相溝通接觸，除了栽花摘果、種植心得，也能互相分享家庭、工作中的趣事，甚至心事。“在園藝工作中，不論是播種還是替植物換盆、澆水，不時會有舉手、伸展等動作，對一些平時疏於運動的人十分有利，而對於肢體障礙或行動不便者，也能借此親近大自然，獲得精神上的撫慰。”程豪還建議說，老人、兒童、職場男女最適合“園藝治療”。

　　“園藝治療”除了可以接觸大自然，另一個重點就是能得到休息，減輕人們在日常生活及工作環境中所累積的壓力。

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