老人閃腰落枕 按摩後溪穴

　　楊奶奶本來是個廣場舞迷，這幾天卻悶在家裡唉聲歎氣。原來，她前兩天在跳舞的時候閃到了腰，腰部疼得只能扶著東西走路。

　　“她患的是急性腰扭傷，也就是人們常說的‘閃著腰了’。”河南中醫學院第一附屬醫院針灸科主任趙醫師說。由於患者就診有點兒晚，需要針灸後溪穴。趙俐黎叮囑患者在行針期間做深呼吸，並活動腰部。10分鐘後，患者的症狀明顯好轉。

　　趙醫師說，楊奶奶的閃腰岔氣是運動過量造成的，但長時間運動量少也會誘發該病。另外，腰部受涼、受寒、外傷，會導致肌肉痙攣、經脈不通，如果在用力的時候姿勢不當，閃腰岔氣也會不請自來。

　　一旦閃腰岔氣，可以先掐後溪穴。後溪穴是小腸經上的一個穴位，非常好找，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是。它能夠治療急性腰扭傷、落枕等疾病。出現閃腰岔氣、落枕的時候，可以在桌子旁，把雙手的後溪穴放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。滾動十來分鐘，病痛就會大大 減輕。