戰勝心理疾病先消除三誤解

　　大多數人對心理疾病往往避而不談，即使內心已經非常痛苦，卻在別人面前裝作很平靜的樣子，更不敢到醫院尋求幫助，“心痛”只有自己最清楚。

　　其實，心理疾病和感冒一樣，任何人都可能中招，也是可以痊愈的。生活中很多壓力沒有及時疏導和釋放，日積月累，超過自身的心理免疫力後，心理疾病就逐漸形成。人們要正確認識它，最終戰勝它，要先消除下面三個誤解：

　　1、心理疾病就是“瘋掉了”

　　誰都會有焦慮、郁悶的時候，只是大多數人時間不會很長，自己能夠調整過來。事實上，很多心理疾病患者雖然焦慮、郁悶的時間較長，程度較重，依靠自己的力量去調整有些吃力，但並不是真的“瘋了”。

　　2、心理疾病是治不好的

　　其實，通過科學方法，很多心理疾病是可以治好的。比如，焦慮障礙就是一種常見的問題，來門診就診的很大部分人都是一邊工作一邊治療的。而且經過規律治療，調整了心理水平後，很多人都感覺工作和生活狀態更好了。

　　3、心理疾病是性格問題，不用治

　　雖然性格不能完全被改變，但是性格中一些不好的方面也是需要治療的，因為這些不好的方面有可能已經是心理疾病的表現，也可能是心理疾病的催化劑。

　　換一個角度來看待“心理疾病”，只把它看作是一個問題，和生活中眾多問題一樣，只要積極想辦法，這個問題也能迎刃而解。