老年人胃口不好 要警惕壽命不長

　　老年人胃口不好 要警惕壽命不長

　　胃部是我們很重要的器官之一，因為我們要依靠它來消化我們吃進去的食物，尤其是老年人，如果消化不好，你們飲食就不會好，身體的能量就得不到補充，所以老年人胃口不好，胃部不舒服要積極的去看醫生。

　　胃是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發源地。所謂“人以胃氣為本，以及內傷脾胃，百病由生”，更是點出胃乃健康之本。

　　胃雖然是消化系統的重要器官，是生命從自然界獲取營養的重要場所，但它還是重要的內分泌器官和免疫器官。

　　研究表明，胃腸道存在著多種能分泌肽類的內分泌細胞，其總數超過體內其他內分泌腺的分泌細胞總和。分泌細胞的分泌物質，在保證胃腸本身消化與吸收功能的同時，還參與和調節著全身幾乎所有系統或器官的功能活動。因此胃出問題，會引發老人多器官紊亂，出現多種臨床症狀，甚至誘發死亡。臨床上，老年患病者的飲食習慣也常常成為醫生評估其病情惡化或死亡風險的重要參數，也為家人提供了“預警”作用。

　　隨著年齡的增長，老人身體器官開始衰老，保持一個好胃口就顯得非常重要。

　　建議：

　　一是細嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，減輕胃的負擔，利於營養吸收。

　　二是飲食規律，定時定量。

　　三是以軟為主。一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃，因為它們最難消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

　　提醒：

　　對於患胃病的老人，非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥有副作用，而胃病不可能在短期內治愈，只能靠“養”，從生活習慣的改變中獲得。

　　老年人要注意自己的飲食，一方面是要保護好自己的胃部健康，還有一方面就是要積極的飲食，調養自己的胃部，讓自己的胃部更健康。