老年女性常吃“兩花”

　　健康導讀 是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，對人體的內分泌系統有著很多調節作用。如茉莉花豆腐方。 取茉莉花干15克(茉莉鮮花更好)洗淨後與豆腐100克同煮。

　　

　　先煮豆腐，水沸後下茉莉花、葉，再沸即起鍋，不放調料，取自然清香之味。

　　教你煮秋季養顏湯

　　每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調節老年婦女內分泌，所以對老年婦女有減肥健美的功效。