小秘訣：喝醉酒怎麼辦？

　　喝醉酒，總是有很多不適症狀，頭暈頭痛、惡心嘔吐……有什麼小秘訣解決這些症狀呢？

　　1.吃一頓營養均衡的飯補充各種流失的必需營養素。但應清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。

　　2.喝西紅柿汁治酒後頭暈西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

　　3.吃新鮮葡萄治酒後反胃、惡心如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

　　4.喝西瓜汁治酒後全身發熱西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

　　5.吃柚子消除口中酒氣柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

　　6.喝芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。

　　7.喝酸奶治酒後煩躁蒙古人多豪飲，喝酸奶正是他們解酒的秘方。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

　　8.吃香蕉治酒後心悸、胸悶酒後吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口郁悶。

　　9.吃橄榄治酒後厭食橄榄自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　除了上面介紹的9招，還有最有效的一個絕招告訴大家，那就是——呵呵，不喝酒!不喝，當然就不會頭疼、頭暈和反胃了。如果“人在江湖”，盛情難卻，那就好自為“止”吧。

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