用圖片告訴你200卡路裡是多少？

        一個普通成年人每天需要消耗 2000-2500 卡路裡的熱量以維持自身的體重。這意味著每天你可以隨便吃掉 10 盤下面的東西都不發胖！

        2 個蘋果

        1 串葡萄

        1/4 個哈密瓜

        3 斤芹菜

        1 斤西蘭花

         2 個洋蔥

        1 個牛油果

        半碗玉米粒

        1 斤小胡蘿卜

        碗豌豆湯

        2 杯可樂

        40 顆梅

        將近 1 個甜甜圈

        半個芝士漢堡

        1 小包炸薯條

        4 小袋番茄醬

        50 顆 M&M 豆

        10 顆糖

        20 薄片雞肉

        3 個雞蛋

        1 杯牛奶

        1/3 塊士力架

        半碗米飯