吃出來的感冒你了解嗎

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　　一般認為，感冒是上呼吸道感染，通過呼吸飛沫傳播，然而近年專家研究認為其誘因又有新說法。

　　“吃”出來的感冒

　　很多國內外專家研究認為，不良的飲食習慣與感冒關系密切，過多地進食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病。
　　過多地進食高糖餐飲，可消耗體內水分和維生素(維生素食品)等營養物質，引起口干舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒。過多地進食高脂肪飲食，如奶油(油食品)、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。為預防感冒，應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食。

　　“坐”出來的感冒

　　臨床觀察發現，坐辦公室的、泡網吧的、坐著打麻將的和活動較少的人，患感冒的機會比正常人要高2至3倍。據報道，某一島國惟一的電視塔不能正常工作時，該國各醫院兒童(兒童食品)感冒的就診率大幅度下降。經調查研究，過去孩子常整天圍著電視機，活動極少，而現在又回到大自然裡去戶外活動，恢復了對感冒病毒的抵抗力。

　　“刷”出來的感冒

　　有些牙刷用筒密封，牙刷經常處於潮濕狀態，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙龈傷口而反復感染。

　　“藥”出來的感冒

　　據專家研究認為，濫服藥物可導致感冒。藥理實驗和臨床研究表明，許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮痛藥（如撲熱息痛）等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，經常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒。

　　“愁”出來的感冒

　　俗話說“愁一愁，白了頭”，說明憂愁對人體的影響。多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，相應呼吸道防御功能減退，感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計，經常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。

　　“抽”出來的感冒

　　抽煙有害健康(健康食品)，尤其易損害呼吸系統的器官，長期吸煙還影響內分泌系統及全身的新陳代謝，因而抑制機體免疫功能，易誘發感冒。

　　“關”出來的感冒

　　保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時，室內沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到污染。常開窗，人體排出的廢氣及屋裡的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利於預防感冒。