你有甜食依賴症嗎

　　無論是下午倦怠時光，還是周末與三五好友相聚，亦或是宅在家裡做沙發土豆，甜食永遠都是我們的“好朋友”。然而，美國佛羅裡達大學助理教授愛維娜展示的研究報告證明，“人類會像染上毒瘾一樣，對甜食上瘾”。

　　食用毒品可以促進腦部產生愉悅感，減少負面情緒。而攝入大量的糖則可以讓腦部產生新鮮感及飽腹感，人類攝入糖類食品後產生的快感以及依賴性，不僅與毒品上瘾相似，而在戒斷糖類食品時產生的肌肉顫抖、情緒焦慮以及精神抑郁的症狀，也與戒斷毒品時相近。研究還顯示“高糖大鼠” 在戒斷糖二周後，再次攝入糖時，量劑反而比以前加大了，這與戒毒後復吸的毒品量越來越大也極其相似。

　　別做“甜姐兒”，婦科病易上身

　　得了陰道炎，幾乎所有的患者都知道這是和個人衛生密切相關的。個人衛生固然是其中重要的一個因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨床診斷中，發現許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高於正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發。這說明，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯系。

　　導致念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內都有此菌寄生，但只有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時，才會出現明顯症狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時，陰道內糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。