一天喝酒酒精量不能超半兩

　　今年4月是全國第22個愛國衛生月。昨天上午，市愛衛辦在夫子廟大成殿廣場舉行宣傳教育活動，專家提醒市民：要主動提高自身健康素養，“健康靠自己”，比如，一天喝酒酒精量不能超過半兩。

　　市城市管理局愛衛處副處長王永義說，去年年底，省衛生廳公布了全省城鄉居民健康素養調查結果，全省城鄉居民具備健康素養的總體水平為9.55%，高於全國的6.48%；我市為7.5%，低於全省水平。我市居民具備健康素養的總體水平有待提高。

　　據介紹，健康素養是指個人獲取和理解健康信息，並運用這些信息維護和促進自身健康的能力。比如，“成年男性一天飲用酒的酒精量不能超過25克”是專家經過反復論證得出的基本健康原則，但“全省城鄉居民健康素養調查結果”顯示，該項的“正確認知度”僅為12.85%。

　　王永義說，白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。

　　另悉，在“全省城鄉居民健康素養調查結果”中，“正確認知度”低於40%的“健康常識”還包括——“打針比吃藥好得快，生病了就應該盡量打針是錯誤的”、“體重快速減輕是癌症的早期信號之一”、“願意和殘疾人、康復後的精神疾病患者一起工作和學習”、“婦女懷孕後至少要進行5次孕期檢查”等。

　　據介紹，今年愛國衛生月活動的主題是“創優美環境，迎世博盛會”。除舉辦廣場宣傳教育活動外，各區縣、街鎮還將開展以清除衛生死角為重點的環境整治活動，干干淨淨“迎五一、慶世博”。

　　洋河藍色經典海之藍，酒精度：38%，應少於2兩；

　　洋河藍色經典天之藍，酒精度：46%，應控制在1兩左右；

　　洋河藍色經典夢之藍，酒精度：48%，應控制在1兩左右；

　　38度茅台酒，酒精度：38%，應少於2兩；

　　53度茅台酒，酒精度：53%，應控制在1兩左右；

　　68度五糧液經典裝，酒精度：68%，應少於1兩；

　　52度五糧液濃香型，酒精度：52%，應控制在1兩左右；

　　五糧春，酒精度：45%，應控制在1兩左右。