網傳七大護發秘方 專家為你考證

清早起床，發現許多頭發散落在枕頭上；整理頭發的瞬間，一絲銀發刺眼地出現；梳頭總是帶靜電，頭發毛糙如枯 草一般……針對這些現象，網傳的護理偏方多不勝數。對於這些護發秘方，專家表示並不完全通用，效果有待考證；並建議咨詢專業醫師，慎重選擇。如果頭發干枯、掉落、發白的現象嚴重，要到正規醫院就醫治療。

網傳：橄榄油效果堪比護發素

鑒定：橄榄油能潤發，但易孳生頭屑

適量橄榄油塗抹在頭發上，輕輕按摩，使頭發充分吸收養分。然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗發液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發。同時，可以防止脫發、出油、頭皮屑，防干燥及發梢開叉。

專家點評：橄榄油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、B、D、E、K及抗氧化物等。它是公認的對身體有益的健康油脂，也是天然的滋潤美容佳品。

將適量橄榄油塗抹在頭發上，在一定程度上起到潤發的作用。對預防頭發分叉、毛糙有效果。若是由於營養不良或身體有疾病等原因造成的干枯毛糙沒有明顯效果。而脫發、出油、有頭屑形成的原因很復雜，並非用橄榄油滋潤一下頭發就可以解決的。所以，可以說橄榄油有保護滋養頭發的一定功效，但並非那麼神乎其神。

橄榄油性質並不穩定，而且過於油膩，也容易被細菌、真菌等微生物污染而變質，同時缺乏好的頭發洗護產品的怡然、清爽等化妝品特性。對頭屑多者更不是一個好選擇。橄榄油給頭皮上的真菌提供良好的營養條件，促進真菌的生長，有可能加重脂溢性皮炎的症狀。所以我們不主張由單純的植物油來取代護發產品。

網傳：頭發干枯沒彈性，加點蜜

鑒定：蜂蜜養發作用有限，易引起頭皮感染

將蜂蜜和脫脂牛奶等量混合，塗抹在頭發上保持一段時間後，沖洗干淨，可以保持頭發柔軟飄逸。也可在日常護理所用的護發素中加入一些蜂蜜，比直接塗抹在頭發上更易沖洗。同時還能使蜂蜜滲透發根，使頭發濕潤柔軟。

專家點評：將蜂蜜塗抹在沒有彈性的頭發上，對頭發的滋養作用十分有限。頭發主要成分是角蛋白，而氨基酸是合成角蛋白的主要原料。服含優質蛋白質的食品是保持亮麗頭發的前提，且微量元素和維生素對保持頭發的正常顏色和光澤也起重要作用。蜂蜜通過口服能夠較好地吸收糖分中的氨基酸，而蜂蜜外用起不到增加頭發營養的效果。相反，由於蜂蜜中含糖量高，如果使用頻繁或不當，會引起頭皮感染。

網傳：防脫發，加點醋

鑒定：脫發原因很多，醋洗頭不能解決問題

天氣干燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。以2至5天一次為宜，洗發的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。

專家點評：網傳天氣干燥缺水使頭發干燥，並非脫發的主要原因。脫發的病因很多，心理壓力、不良生活習慣、身體疾病如貧血、甲狀腺疾病、女性內分泌失調、多囊卵巢綜合征等都可能引起脫發。用醋並不能完全解決脫發問題。不過，醋屬酸性物質，加醋的水呈弱酸性，符合頭皮及頭發生長的生理要求，對人體是無害的。另外水溫要適宜，頻率以2～5天一次為宜。在洗發時用指腹按摩，可以促進頭皮的血液循環。

網傳：生姜刺激毛發生長

鑒定：擦拭生姜療效差，易致皮膚紅腫

生姜中的姜辣油成分，可以刺激局部血液循環，增加毛囊細胞的營養供給，促進新陳代謝，生長毛發。將生姜在斑禿的地方反復擦拭，可以刺激毛發生長。但對於先天性脫發的人，效果甚微。

專家點評：塗抹生姜在頭皮處，對一部分人可能會有一定的生發效果。這是因為生姜中含多種有效成分（不止姜辣油成分），既可以刺激頭皮局部的血液循環，又有局部消炎作用。但療效不好，使用過度或塗擦不當易致局部紅腫、糜爛。對先天性脫發也無法通過這種方法長出新頭發的。

網傳：啤酒洗頭使發順滑

鑒定：啤酒洗頭難吸收，身體健康最重要

啤酒中含有的蛋白質、酵母，對毛鱗片修補有作用。將啤酒塗抹到頭發上作護發素用，可以使頭發順滑光亮。

專家點評：啤酒酵母含有大量蛋白質，而且其中的細胞色素C、核酸、谷胱甘肽、凝血質、輔酶A和三磷酸腺苷等，對頭發甚至是整個人體都是很好的營養素。釀造好的啤酒中含有極少的酵母，其營養成分和功效已消失。另外，將啤酒直接塗抹在頭發上，也很難吸收。要使頭發順滑有光澤，還是要讓身體健康。

網傳：白頭發不能拔，會越長越多

鑒定：拔白發不會多長，易造成毛囊炎

民間流傳，白頭發不能拔，“拔一根長十根”。因此當發現白頭發時，不要將其拔去，用剪刀在發尾處剪掉。

專家點評：這是流傳多年的一個誤區。每根頭發都有固定的生長周期（一根脫落了，新的一根會在原地長起）。不過拔去白發，容易造成毛囊的損傷，從而導致毛發不能再生，甚至出現細菌感染而導致毛囊炎。

包圍著頭發的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成。雖不一定一個毛囊對應地一根頭發，但頭發數量有規律。隨著年齡的增大，毛囊的數目會逐漸減少，不會多長白發。如果確實覺得白頭發影響了整體美觀，可以采納網上的做法，用剪刀在發尾處剪掉。

網傳：天天洗頭發不好，很容易引起脫發

鑒定：最好一周洗頭2-3次

專家點評：經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，減少頭皮屑產生，並能有效增加頭發的光滑度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發疾病。

洗頭的次數是因人而異的，要看頭皮油膩的程度、出汗多少、清潔程度。但我們不盲目建議天天洗頭，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，對頭發的健康反而不利。我們可以根據自身發質掌握一個度，建議一周洗頭2-3次。夏季天熱可適量增加次數，秋冬季節就相應減少次數。

烏發偏方：黑豆30克，雪梨1～2個食用辨正：虛寒體質禁用

將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火炖爛熟。每日兩次，連用15～30日。本方滋補肺腎，為烏發佳品。

點評：此方具有滋陰潤肺的功效，對陰虛肺燥者有一定滋陰作用，但不適用於氣血不足的人，虛寒體質者禁用。

烏發偏方：豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克辨正：溫補肝腎，但陰虛火旺者慎用

將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘後，改微火炖至豬腎熟爛。每日1劑，連服7～10日，可烏發美發。

點評：此方具有溫補肝腎的功效。適用於肝腎虧損，偏腎陽虛者，但陰虛火旺者禁用。不要連服，建議每周食用1～2次即可。

烏發偏方：何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚辨正：對白發、干枯、脫發有一定作用

將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣後食蛋飲湯。每日1劑，連服10～15日。本方滋陰補腎，有烏須發之效。

點評：首烏、枸杞子有滋補肝腎的作用，對白發、頭發干枯、脫發有一定作用。此方適合肝腎陰虛者，脾虛便溏者禁用。

烏發偏方：桂圓肉10克，蓮子15克，大棗10克，粳米50克食用辨正：有健脾養血功效

以四物共煮成粥，每日兩次，連服15～30日。本方氣血雙補，烏發榮顏。

點評：這個有點八寶粥的主要成分，有一定的健脾養血功效，氣血虧虛、脾虛者適用。

養發偏方：何首烏30～60克，棗3～5枚，粽米100克，加紅糖辨正：何首烏補肝腎，有烏發生發功效

先將何首烏在砂鍋裡煎至濃汁後，將藥渣去掉，然後放入粽米和紅棗，文火煮粥待粥將成時，加入適量紅糖或冰糖，再煮開即成。每日服用1～2次，7～10日為一療程，間隔5日再進行下一療程。本方養血益氣，養發烏發。

點評：此方和上一方大同小異。何首烏補肝腎，有一定烏發和生發功效，此方對氣血虧虛有一定生發烏發功效、脾虛者便溏者禁用。