健忘宜忌原則

健忘是由於大腦神經衰弱，記憶減退，遇事善忘的一種病症。中醫稱之為“喜忘”或“善忘”，多由心脾不足，腎精虛衰而起。因為心脾主血，腎主精髓，如果思慮過度，傷及心脾，則陰血損耗；或房事不節，精虧髓減，則腦失所養，皆能令人健忘。至於年老神衰而健忘，多系生理減退現象，則當別論。

宜忌原則
健忘之人除適宜多吃常吃些富含蛋白質、維生素以及微量元素的食物外，還宜根據體質與病情，選擇具有補益心脾或滋腎填精的食品。忌吃刺激性的食物和動物脂肪及煙酒。