天氣回暖加上陽光明媚。實在是去戶外游玩的好時節。但春季踏青卻不是說走就走的旅程，很可能興致勃勃地出游，回城時卻被拉肚子、皮膚癢、扭傷等一系列問題困擾。專家提醒，春天不但是百花開放的季節，也是過敏頻發、蚊蟲活躍和細菌滋生的季節。因此，春游踏青也要做足預防工作。
防蛇咬
應急藥物要帶好
春暖花開，整個冬季都在冬眠的蛇開始蘇醒、出洞。經過長時間冬眠的蛇毒性也最大，且較饑餓的情況下容易攻擊人，特別是一些皮膚較隱蔽的蛇種，很多人踏青時沒留意到容易誤踩，導致被蛇咬。專家提醒，外出春游時最好穿長衣長褲並扎緊褲腳，盡量避免走雜草多、靠近水源、少人走動的地方。需要穿過草叢時，最好手持長棍撥弄一下，好“打草驚蛇”。另外，一些蛇也會棲於樹木之上，因此，除了要防范地下，還要小心觀察“天上”。可在身上塗抹一些防蟲藥水，以起到驅趕蛇的作用。
專家表示，若不小心被蛇咬傷，一定要及時進行近心段結扎，防止有毒血液流動到心髒及全身，若身上帶有引火設備（如打火機、火柴），最好迅速（1—2分鐘內）用火燒傷口10秒鐘，然後用清水沖洗，防止毒液擴散。盡快到有條件的醫療機構接受救治。
防腸胃炎
外出
飲食要慎重
春天是細菌滋生和胃腸道等疾病發生的重要時期。出門在外，稍不注意很容易病從口入，最常見的就是腹痛。專家建議外出游玩就餐時最好選擇衛生條件較好的餐館，不要貪食特殊風味菜肴。值得一提的是，自帶食物也未必就能保證安全。
春天溫度適宜，細菌繁殖快。一些熟食或者游玩時候保存不當，盡管購買時沒問題，但在背包裡面放上一段時間，短短的幾個小時很可能已經發生質變，如果胃腸功能較弱的人食用就特別容易誘發腸胃炎。因此，即使是當天購買的食物，在食用前建議仔細觀察，同時聞聞是否出現異味。
專家表示，外出游玩比較推薦攜帶水果。新鮮水果不但能補充身體所需要的水分和營養，還不容易變質。
防摔傷和過勞
老人孩子要注意
春季出游無論是爬山登高還是到鄉野體會大自然的生機勃勃，野外的路況是不能與城市平整的道路相比的。而且春季多雨，就難免出現路滑或者青苔導致摔傷。專家表示，每年春天都不乏一些老人、小孩或者體弱者不慎摔倒受傷，輕者導致髋部、膝部、踝部關節受損，重者出現骨折等情況。因此如果全家出游，上有老下有小的情況下要慎重選擇出游地點。家長需要看護好兒童，禁止其攀爬，而老年人則建議帶上拐杖或者雨傘等以作支撐。
另外，春季出游本是一件美事，但由於老年人長時間爬山或者走路，容易引起體力透支。特別是患有一些慢性病如心髒病、高血壓、
冠心病、糖尿病的老人，應特別注意過度疲勞誘發猝死。老年人出游千萬不要抱有“不要拖慢行程”、“不服老”等心態，如有嚴重高血壓、心髒病的人最好不要登山；該休息時就休息，不要累了還強撐著要走到固定點。建議老年人外出踏青時步行不要太急，走半小時就休息10分鐘為宜。
對有心髒病和高血壓病的老人，外出時可備硝酸甘油片、心痛定、救心丸、降血壓藥以備途中發生急症進行救治。
