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炎炎夏日喝西瓜皮粥清熱解暑

炎炎夏日喝西瓜皮粥清熱解暑
炎炎夏日喝西瓜皮粥清熱解暑

  炎炎夏日,食欲減退,簡單的解暑粥,對於改善夏季身體不適,有很大的幫助。     西瓜皮粥。主要材料:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,粳米淘洗干淨,炒鍋上火,倒入水,加入粳米、西瓜皮,用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,調入白糖即成。此粥有清熱解暑、利尿消腫之功效。

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