冬吃蘿卜夏吃姜 夏季吃姜有四大好處
“冬吃蘿卜夏吃姜”,生姜不僅是調味品,也是一種養生保健的食材。
夏天吃生姜有很多好處。
一可排汗降溫。生姜中的姜辣素對心髒和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,體內的余熱隨著汗液被帶走,有一定的防暑作用。
二可防治腸胃炎。夏季細菌生長活躍,容易污染食物,引起急性腸胃炎。適當吃些生姜或用干姜加沸水沖泡後飲用,能起到防治腸胃炎的作用。
三可祛除風寒。夏季常吹空調,易受風寒,引起傷風
感冒。喝點姜糖水,有助於祛除體內風寒。要注意,暑熱和風熱引起的
感冒則不宜飲用。
四可健脾胃。夏季常吃寒涼的食物,會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸、惡心等症狀,食用生姜有助於溫脾胃,以防病症嚴重。