夏天吃冰的九大禁忌

　　◆用餐前兩小時或睡前，請不要吃冰冷的食物。

　　◆ 激烈運動﹑大量流汗之後，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

　　◆ 患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人，應避免吃冰冷食物。

　　◆ 胃酸過多﹑胃潰瘍的人，應避免過酸的冷飲。

　　◆ 許多冷飲或冰品，都是高糖份﹑高熱量的食物，糖尿病或肥胖者應避免食用。

　　◆ 喝冷飲﹑吃冰品時，應注意清潔與衛生，以免吃壞肚子。

　　◆ 享用冷飲﹑冰品時，應緩慢食用，切忌狼吞豪飲。

　　◆ 兒童﹑老人或婦女月經期間，應盡量避免吃冰冷食物。

　　◆ 口渴時，勿嚼食冰塊來消暑，以免傷害牙齒。