擁抱讓你擁有健康心理

概 述

或許在我們的國家會認為擁抱是非常親密的接觸，但是，在很多西方的國家會是一種見面的友好或是一種禮貌。一般在我們的國家最多的擁抱是對於愛人之間，或者對於自己的孩子之間，還有比較友好的朋友之間，當然，我們很多時候對於對方的擁抱往往只是在於愛的因素。其實，有專家認為擁抱是有利人們的心理更加健康，為什麼這樣說呢？下面詳細了解一下。

步驟/方法：

1第一，因為一般在我們跟對方擁抱會有一種讓人感覺良好，同時擁抱也並不僅是雙臂所做出的一種簡單動作。當人們兩人之間相互擁抱時，會有一種後葉素讓人發自內心地感覺到溫暖舒適。

2其次，往往在人們之間的擁抱有時是能減輕恐懼感的，因為擁抱和撫摸能顯著地降低人們對死亡的擔心。同時也有研究發現，與比較親密的物體擁抱也有助於緩解個人對生死存亡境地的恐懼感。

3另外，擁抱同時對於小孩的成長發育也能起到很好的作用，因此平時多擁抱嬰兒會讓他們成年後更善於承受壓力，研究者通過動物實驗發現老鼠在幼年時期多發生身體接觸與成年後的承壓能力強弱之間存在關聯的，同時人們也是如此的。

注意事項：

以上則是關於擁抱讓你擁有健康心理的作用，當然除了以上的作用以外，還有更多的作用，當然你可以上網查的，對於自身的人們健康心理有用。