男人必知：枸杞這麼吃可以滋陰補腎

概 述

現在的生活壓力很大，工作競爭也很激烈，許多人都面對著來自各方面的壓力，尤其是對於男人來說更是如此，每天忙不完的工作和應酬，讓他們身心俱疲，很多人的腎都出現了問題，而且還會影響正常的性生活，所以對於男人們來說，一定要注意平時的保養，一方面要注意勞逸結合，不要太累了，另一方面可以進行食補，比如說吃點枸杞，下面我們就一起來看看！

步驟/方法：

1枸杞有很好的補腎壯陽的作用，相信很多人都知道，每天吃幾粒枸杞，有益於男人的腎，可以說是不錯的補腎良藥，枸杞泡水喝，或者是在做粥的時候裡面放幾粒枸杞也有很好的滋陰補腎作用。

2另外枸杞還有許多其它的一些吃法，比如說我們在炖雞的時候放幾粒枸杞，有不錯的滋補作用，可以緩解男人多夢失眠的症狀，加外在炒肉絲的時候放幾粒枸杞，不但好看，還能緩解疲勞。

3除了枸杞有補腎的作用外，枸杞還有其它的一些功效，比如說增強免疫力，經常吃點枸杞，對於身體有很好的保健作用，而且枸杞能促進身體血液循環，為頭發的生長提供營養，有生發的作用。

注意事項：

枸杞是一種補品，性溫，所以有些人是不適合食用枸杞的，比如說有腹瀉、感冒發熱、高血壓、身體有炎症的人盡量不要食用枸杞，是不好的。