練習書法能降低兒童心理焦慮

　　華東師大周斌教授帶領的課題組經過兩年跟蹤研究，近日得出結論：練習書法能降低兒童心理焦慮水平，有助於兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開闊。

　　周斌認為，兒童在練習毛筆書法時，需要留意每一個書寫動作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調節他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時，通過調神調息等一系列過程，兒童能體驗到一種輕松的感覺，這有助於他們自我控制能力的提高。

　　為什麼書法練習會促進兒童的心理健康？周斌分析認為，這主要是由於在書法創作過程中，有“虛靜態”和“熾情態”兩種心態。前者需要兒童聚精會神，這對提高兒童情緒的穩定性、培養平和的性情具有積極影響；與此相對，熾情創作則是激情奔放、欲罷不能的心態，這對提高兒童思維的開闊性具有重要作用。