純牛奶

女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問和純牛奶在一天的那個時間段喝最好，怎麼樣喝最好？謝謝！
第一次問題補充:(2007-3-26 16:30:36)是飯前喝，還是飯後喝好，隔多久時間？
第二次問題補充:(2007-3-27 9:14:12)晚上喝牛奶最好，但我有一個擔心的問題:晚上喝牛奶在飯後半小時喝的話，擔心會不會發胖啊？

      晚上睡前，有利於睡眠,不過喝完後最好要淑口