雙膝蓋冰涼，小腿偶爾涼

男 | 20歲

健康咨詢描述： 你好，我時常感覺自己的雙膝蓋會很涼，然後有時候小腿也會涼，腳偶爾也會，但是我睡覺前是涼的，睡醒來一般就好了，我比較胖也不怎麼運動，請問和運動方面有關系嗎？請您耐心答復我謝謝。

想得到的幫助： 原因及相關解決方法（不吃藥最好，食補可以）

      病情分析：
      你好！根據你說的症狀經常感覺膝蓋和小腿發涼，這種情況是由於局部血液循環不良導致的，血管緊張度比較高。
      指導意見：
      血管緊張度比較高遇冷容易出現收縮狀態，血液循環不好發涼，這種情況與體質有關，可以請中醫看看，用一些溫熱性藥物改善，如果脈搏慢，可以喝一些姜湯。

患者追問：

請問醫生，您說我的這個是因為血管的問題，請問我能不能通過鍛煉或者是食補的方法進行這些症狀的治療呢？麻煩醫生給予我相應的建議謝謝！

醫生回答：

你好！可以的，如果你偏瘦，可以多吃一些溫熱性食物蔥姜蒜韭菜，偏胖，每天喝一些薏米紅豆粥。