豎著刷牙出血怎麼回事？

女 | 22歲

健康咨詢描述： 最近口氣重的很，睡眠不好，總是做噩夢，到半夜就出虛汗，早上起來刷牙的時候，會流血，還臭臭的，牙龈紅腫的很，又疼又癢，非常難受，試過好幾種牙膏，都沒什麼效果，刷牙的時候特別是豎著刷，流的血更多。

想得到怎樣的幫助：豎著刷牙出血怎麼回事？

      病情分析：
      牙齒流血的原因很多：
一,缺維C.在以前貧困地區常發生,大概屬於營養不良.如果你的飲食太差而導致牙銀流血,很可能是缺維C,臍成,萍果,胡羅波等水果蔬菜都含豐富維C,如果用藥物補充維C（如維C片）,要注意還要多吃東西.因為維C片必須與食物一起才能起作用.但能上網的我想大概也不會因營養不良導致牙銀流血,所以第一條原因是屁話.
二,睡眠.這一點也很重要,但我不知道原因.我睡眠好的時候牙銀流血現象就要好些.熬夜多了,隨時都覺得口裡有血.有段時間我住院,生活很有規律,居然好多年牙齒流血的毛病在那幾周刷牙都不會流血,不過出院沒多久,我又故態重萌.
三,刷牙方法不正確.我刷了二十幾年的牙,結果有一天才發現居然方法有問題,我GF的刷牙方法是正確的,我問她為甚麽不告訴我,她狂笑,滿臉歉意,“我不知道你連牙都不會刷”,氣死我了.其實,如果你到醫院去,你會發現現在至少有60－80％的成人都不會刷牙,牙科醫生稱為之文明病.好了,我扯得太遠,錯誤的方法是橫著刷,這樣牙齒不容易刷干淨,而且牙銀要被刷傷,你照照鏡子,如果發現有的牙根（我不懂專業術語,大概就是這個位置了）有點暴露出來,用指甲輕輕一碰覺得酴痛的話,你已經跟我一樣了.一句話,刷牙應該豎著刷,既能清潔干淨,又不會傷牙銀,具體方法網上找得到.
四,需要潔牙.你可以說你每天都刷牙,而且方法也正確,還是早晚加上中午三次,難道還要潔牙?的確需要,無論你怎麽刷,都不可能完全干淨,久之,會產生牙結石,壓迫著牙銀,發生牙銀炎,牙銀紅腫,常流血,這是最主要的原因了.我想大多數人都是這個原因.一般來說,正常不抽煙的一兩年也需刷一次牙,我到醫院潔了牙後,牙銀再也沒有流血了.
五,內髒有病.