春天，人都會犯懶嗎？

女 | 26歲

健康咨詢描述： 女

為什麼我這一段時間渾身乏力，一點力氣都沒有，除了吃飯、睡覺，對別的都沒有興趣。有時候兩條腿感覺一點力氣都沒有。請問專家這是什麼原因，我並不做體力勞動的。
 

      一到單位就沒精神、昏昏欲睡；中午回去後，還得好好地補充睡眠……工作不在狀態，人容易乏力犯困，這就是“春困”。專家表示，“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。其中，吃熱性火鍋、開空調可算是兩大“禍首”。“春困”提示人體出現了亞健康的信號，需要引起重視。對“春困”的人來說，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動，多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。辦公室白領犯困時，可適當做頭部按摩緩解症狀