夏天手滾燙，冬天特別怕冷，怎麼回事？

女 | 23歲

健康咨詢描述： 熱時手燙如開水,冷時如冰
冬夏

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：怎麼回事?是不是體寒?

      病情分析：
      您好：腎陽虛,表現為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等症狀.
      腎虛不等於腎衰竭中醫所指的腎和現代醫學所指的腎髒並不是一回事兒,腎虛並不是腎衰竭,只是氣血陰陽虛弱了,並不會像腎衰竭那麼嚴重而危及生命.
      腎虛者必須重視補腎,但不能亂補中醫理論認為,腎主藏精.精是構成人體生命的基本物質,也是生長發育五髒六腑各種機能活動的物質基礎.腎精充足則身體強健,五髒六腑功能正常,腎虛則生命力減弱,各種疾病就會逐漸襲來.
      因此,要根治這些病痛,徹底改善身體狀況,必須從補腎入手.
      但腎虛不能盲目補,亂補有害無益.
      一般說來,腎陰虛者大多臉發紅,五心煩熱.那麼女性腎陽虛吃什麼好呢?補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸.
      陽虛者則怕冷,四肢發涼,面色蒼白.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匮腎氣丸.
      指導意見：
      腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿,酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作.如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠,口燥咽干,面色潮紅,手足心熱,舌質紅 ,脈細數.腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果.
      一,杜仲腰花 ：取杜仲,川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥,味精,醬油,大蒜,姜,鹽,白糖各適量.制法 ：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ,加白糖,鹽,酒 ;另將杜仲,川斷煎取濃汁後加入腰花中.用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然後加入調味品即可食用.每日 1次.
      二,茴香炖煮腎 ：取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥,姜,鹽,酒各適量.制法 ：先將豬腰(即豬腎 )洗淨後 ,在凹處剖一口子 ,將茴香,鹽裝入豬腰剖口內.用白線縫合剖口後 ,放入鍋內 ,加蔥,姜,酒,清水適量 ,用文火炖熟後食用.此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛.
      三,杞地山藥粥 ：取生地黃 20克 ,山藥,杞果各 50克 ,大米 100克.制法 ：將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果,大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛.　　
      生活護理：
      下面這些簡單的小竅門,既可強身健體,預防腎虛,也可作為腎虛者的輔助治療.
      1. 常打太極拳.練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內,樹下,水邊進行.
      2. 每天自我按摩腰部：兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止.早晚各一次,每次約200下.
      3. 每天搓腳心：兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下.
      4. 每天做縮肛運動：全身放松,自然呼吸；呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復進行30次左右.
      5. 每天做一套簡易體操（如果有時間,也可連續做多次）：
      (1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開.足跟提起,連續呼吸9次.
      (2)足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝；手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣.
      (3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭.
      (4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼吸.