你好，我今年45歲啦，抽煙能有22年啦，

男 | 45歲

健康咨詢描述： 你好，我今年45歲啦，抽煙能有22年啦，最近2-3年抽煙總是咳嗽，但打一些消炎針，不抽就會好，又抽吧，還會咳嗽，還戒不了

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：。請問應該注意一些什麼，或有什麼更好的方法嗎

      病情分析：
      象你的情況是一定要戒煙的，因為你一抽煙就會咳嗽，這明顯是身體在提醒你不能再吸煙了，也是身體的一種保護機能，你還沒有讀懂。
      指導意見：
      你好！我是心理顧問。建議：從現在開始要徹底戒煙了，不戒煙的後果就是身體會來嚴重受損的。在戒煙時，一定會有再次想吸煙的感覺，你可以反復做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，關注自己的呼吸，待平靜下來後，仔細看看自己的匯，一定是黑的，可以對它說說話。呵呵。