謝謝您的回答，我又添加了一些補充

女 | 0個月

健康咨詢描述： 出現的症狀:
1,感覺就像後面有人掐住脖子,非常的緊,是不是緊張不好說,時間長了肯定會導致緊張的.
2,思維完全沒有以前靈活了,以前很自信自己的思維能力,現在感覺領悟能力都開始下降了,看過的東西,就感覺進不到腦子裡面,反應能力明顯下降.
3,脖子緊的厲害,左右扭頭感覺很費勁,好像扭不動似的.
4,緊張感一直延伸到肩膀,時間長了會有劇烈的酸痛感.
5,隨著脖子痛,肚子會有時也會變緊,有時候緊的好像喘氣都不是很均勻,感覺呼吸節奏有點混亂.
6,碰到很簡單的事情,都會產生這種感覺,導致全身用力去克制,很累,還很不舒服.這裡說的簡單的事情包括:找東西時,看書（包括看小說在內）,看電影,甚至坐著不動發呆都會不舒服.補充:原來不是這樣的.

說明幾種可以緩解的情況:
1,把背靠在牆上的時候,只是緩解能舒服一點,但是還是會有緊張和後腦發緊的情況發生.
2,左手放在右肩膀時和右手放在左肩膀上面的姿勢,會有緩解.3,躺下的姿勢能使得緊張感明顯減低,思維暢通,這也是我大學期間,最常用的學習姿勢了,雖然對視力不好.
4,喝完酒之後,緊張感明顯降低了很多,可能是酒精的麻醉作用.