失眠,請問睡前應該想點/做點什麼?
治療失眠
經常失眠,而且總是很敏感,並且總是情緒低
長期的睡眠質量得不到保障~!
我該怎麼辦呢?
剛吃了一片鹽酸左西替利嗪片,十分鐘之後可
睡眠儀什麼牌子好,安思定好不好?
我奶奶80多了老是說渾身累沒精神還老想睡
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