輕推薦一種調節睡眠的中成藥！

女 | 36歲

健康咨詢描述： BR>
歲
該病人睡眠差已有十余年的病史，近一兩年尤為加重，表現為:入睡困難，早醒，第二天起床後感渾身乏力，精神不佳！


目前一般情況:良好

      失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以免費提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁症狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。