您好！

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好.
我今年剛滿20歲.
睡眠質量不好.夜裡不是做噩夢.只是夢比較多.早晨起床很累的感覺.全身酸痛.在網上我看到了很多有關像我這樣的情況.可是解說的都不全面也不實際.上初中時就有這樣的情況.那時還小沒有注意到它的威害性.現在大了.這樣對我工作有影響.早晨起來比較累的感覺,上班記憶力感覺在下降.我工作沒有壓力,心裡也沒有壓力.不知道為什麼會有這樣的情況.影響了我的生活,黑眼圈也開始重了.所以我想請教一下.有什麼樣的方法可以幫我改善一下,有人說是腎的問題,有人說吃點棗之類的.所以想請教一下主任,我這樣的情況多數是因為什麼?有沒有什麼比較好的治療方法?我不確定這樣的情況是因為佬引起的?該怎麼治療.也不是每天晚上都做很多的夢.有的時候一夜睡得比較安穩,不過比較少,多數是睡得夢多.早晨起來沒精神,而我是很困,很想睡的.就是睡著夢多.謝謝主任了!請幫我一下!

      您好
            你可以用中藥調理一下!