睡覺多夢！睡醒沒精神

女 | 20歲

健康咨詢描述： 患者性別:何
問題描述:晚上睡覺就一直在做夢!!整個晚上都在做夢!!搞得睡了十幾個小時!!睡醒後還是一點沒有精神!!黑眼圈也很大!!有什麼好的治療方法呢!!這個問題已經有2年時間左右啦!!每天睡醒都很累!!沒精神!

      夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠.