你好，我是那位被蛇嚇到的

女 | 22歲

健康咨詢描述： 主要症狀:頭痛婚生沒勁惡心
發病時間:7天前
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 不單是經過那條路會痛,一天到晚至睡覺都有頭痛的,也去找過村裡的老人把過脈,說是嚇著了,也叫過,可是還是痛,渾身都沒勁

      
      你好：
      如果是因為被嚇到,你除了頭疼是否還出現失眠,睡眠不好的情況呢?
      如果這樣的話,你只是需要緩解自己的恐懼情緒即可.
      可以用下面的小方法試一下：
      找個舒服的姿勢坐下,放松身體,將全部精神集中於呼吸之上.呼氣時,想象一種消極情緒——恐懼,正湧出你的鼻孔;吸氣時,想象一種積極情緒——安全和舒適感,被吸入肺部,並從肺部流入血液,運送到身體的各個部分.並重復進行這一動作,呼出恐懼之氣,吸入安全和舒適之氣,持續五分鐘.