關於青少年心理健康的問題

女 | 0個月

健康咨詢描述： 目前一般情況:我最近一直被這種現象所困擾:
我是男生,15歲,上初三.
    自從3.14西藏打砸搶燒暴力犯罪事件發生後,緊接著又有了昆明公交車爆炸案,新疆東突分子的一系列暴力犯罪事件,我感到我突然對這個社會有一種淡淡的恐懼,安全感大大降低.我開始經常擔憂我會不會被小混混欺負,搶錢,(我在小學三年級時曾被搶過一元錢;初一時也被小乞丐要過錢,但我沒有給他,也沒有受到傷害),被打等.我曾無數次冷靜下來分析過自己:我是一個很和善的人,對別人比較熱情的人,熱愛生活,喜歡微笑的人,這種事情不會發生在我身上.我更是自己調節過心情:這個社會始終是向上的,國家的暴力機關,警察們,保安人員們會杜絕暴力活動的發生,黑社會流氓小混混更是有一天會土崩瓦解,每個人都會變好.每次想過這些後,我心中的擔憂才會減少些許.可是過不了幾分鐘就又會擔憂起來.
    當我在學校和同學一起爭相比學習,一起玩鬧時,才會把這些事情都拋諸腦後.但當一個人獨處學習時,就會擔憂起來.
    我曾經翻閱過初一時的思想品德書,上邊講到,步入青春期後,青少年的矛盾心理猶為突出,一個人獨處時經常會感到不安,憂慮.我也曾按照書上介紹的方法寫過日記,向好友傾訴宣洩過,可效果都不是很大.因為我一想到壞人,小混混,犯罪分子,我就覺得任何調節方法都很無助,我就會感到非常洩氣.
 
   
    我非常真誠地請大家幫我解決疑問煩惱.我剛步入初三,學習也比較好,但是我生怕自己會因為擔憂而身心具疲,影響學習,影響中考.
    我拜托大家了!
                                                                          謝謝

      您好,這位小朋友.你現在屬於青春期,對社會上的一些事情有些多疑,有些焦慮.這是正常的.但是一定要努力轉移自己的注意力.把注意力放在積極向上的東西上,不建議你這麼小小年紀就吃藥治療.你可以看些輕松幽默的書籍電視電影等調節自己的心態.