健康咨詢描述： 我現在15歲,身高150多左右,請問每天下午4點開始跑步到5點,6點練中國功夫和俯臥撐132次和仰臥起坐132次,還有壓腿和下一字腿,全部連在一起練,練到8到9點才結束,練完了休息10分鐘以上的時間,然後吃晚飯,這樣會影響我的身高嗎?會不會不長個子了啊?誰能給我制定一個每天吃什麼食物和水果不會增加體內的脂肪啊?而且有營養的食物啊?而且吃什麼食物能保持身材啊?得給我說一日三餐吃什麼食物啊.這樣才好啊.
你好!不用擔心的,不會影響成長的,多增加蛋白脂肪和糖類維生素微量元素等食物
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