電子書有哪些危害？

女 | 23歲

健康咨詢描述： 我經常用mp4看電子書，請問電子書有哪些危害 ？

想得到怎樣的幫助：請問電子書有哪些危害 ？

      各位應該深有體會：在周圍光線太暗的情況下，屏幕較亮的背景光容易使眼睛趕到疲勞。但周圍光線過於明亮的情況下，屏幕相對又比較暗，屏幕表面產生反光，也容易使眼睛疲勞。另外在顛簸的車上或是走路時晃動的手機也會使眼睛疲勞，甚至會造成頭昏的現象。
      建議：避免在不穩定光線，過暗或過亮的光線下進行閱讀。字體盡量設置的比較大，讓眼鏡容易閱讀。減少用MP4閱讀時間，最好在MP4穩定的時候閱讀。