是否越碎越好

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我這人吃飯比較慢，屬於那種細嚼慢咽的那種，有人說這樣很好，有助於消化，但也有人說不好，什麼不好我給忘了，呵呵，請專家幫我看看是好還是不好呢，謝謝！

      病情分析：
      您好，吃飯細嚼慢咽，其實是一種很好的習慣。充分地咀嚼食物，可促進唾液和消化液的分泌，與食物充分結合，形成食團，而不至於增加胃的負擔，可以更好的消化吸收，不容易得胃潰瘍。
      指導意見：
      時間允許的話，最好還是吃得慢一點，不僅可以保護腸胃，還能運動到咀嚼肌，有美容的效果，對牙龈也有好處。