過敏性鼻炎飲食要注意什麼

　　過敏性鼻炎患者的日常飲食都有哪些要求呢？過敏性鼻炎的飲食有很多宜與忌都是鮮為人知的，如果在治療的過程中不多注意這些飲食安排方法就會拖延治愈的時間。因此，不如就來看看過敏性鼻炎飲食安排方法是怎樣的吧。

　　過敏性鼻炎吃什麼好

　　金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

　　胡蘿卜：日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

　　蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　過敏性鼻炎的飲食禁忌

　　忌食寒涼生冷食物。中醫認為，本病是主要由於肺、脾、腎三髒虛所致，尤以氣虛為主。加上外感風寒侵襲鼻竅引發。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。呼吸系統最忌寒涼與燥熱食物，在肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛的患者，更應特別注意，應在飲食中忌食寒涼生冷食物。

　　慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時盡量避免食用。當然也不是絕對的。也有報道稱忌海鮮是飲食誤區。但從中醫學理論來講，海鮮是發物，對過敏體質的人來說還是少食為妙。

　　少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。飲食宜清淡，減少攝取的脂肪量，特別是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。要吃肉的話，多吃瘦肉類。以防熱助邪盛，邪熱郁內而不外達。並且辛辣及刺激性大的食品容易誘發過敏性鼻炎的發病。

　　那麼，哪些症狀說明有可能患了過敏性鼻炎呢？

　　過敏性鼻炎的常見症狀

　　鼻癢和連續噴嚏：每天常有數次陣發性發作，隨後鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見於多數病人，有時鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發癢，季節性鼻炎以眼癢較為明顯。

　　大量清水樣鼻涕，但急性反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。

　　鼻塞：程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可為交替性。

　　嗅覺障礙：由粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時性。因粘膜持久水腫導致嗅神經萎縮而引起者。

　　過敏性鼻炎要及時治療，否則就會有並發症出現哦。