引起年輕人高血壓的原因是什麼

　　高血壓確實是一種非常危險的疾病，雖然說現在的一些中老年人發病率很高，隨著社會的進步，年輕人也患上了這樣的高血壓了，發病人數也在逐年的增加，那麼引起年輕人高血壓的病因是什麼呢，今天小編就來為大家介紹一下年輕人高血壓的原因以及年輕人高血壓應該怎麼辦的方法。不知道的朋友就趕緊來看一下吧。

　　年輕人高血壓的原因

　　對於很多人來說，是不知道年輕人是會患高血壓的，因此更不可能知道引起年輕人高血壓的原因是什麼。那下面小編就來為大家介紹一下年輕人不高血壓的原因吧。

　　1、壓力大、精神緊張

　　壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高，但現在處於社會轉型期，人們的壓力除了來自於工作，還來自於家庭，如買房購車、教育就業、醫療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經興奮，血管收縮，導致血壓升高。

　　2、肥胖、超重

　　肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機械化程度不高，人們的活動量較大，肥胖、超重很少見。如今，機械化、自動化程度高了，干什麼都不需要費力氣，生活條件又好，體重超標、肥胖患者比比皆是。肥胖導致體內代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導致血壓升高。很多高血壓患者，治療減肥是非常重要的輔助手段。

　　3、熬夜

　　熬夜是現在很多人都會有的一種現象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戲熬夜，還有些人是聊天熬夜，反正現在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會導致人的睡眠不充分，從而產生神經興奮，血管收縮，因而造成血壓的升到，從而形成高血壓。

　　4、不良習慣

　　如嗜好煙酒，煙草對血管的危害主要來自於尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導致血壓升高。高血壓患者戒煙後，低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導致高血壓。

　　酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性

　　5、高鹽飲食

　　現代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。北方人的口味比較重，吃飯追求鹹香，早上喝個胡辣湯，中午各種炒菜，晚上吃火鍋，這一日三餐，頓頓都很鹹。正常的鹽攝入量每天不超過5克，但多數人都在9克以上，但鹽多必失，鈉攝入量過多，會引起鈉水潴留，造成血管容量加大，最終導致血壓升高。

　　其實年輕人也和一些中老年人異樣患上高血壓的幾率也是很高的，年輕人高血壓怎麼辦可以找到一些預防高血壓的病因，通過這樣的病因知道年輕人應該從幾個方面進行一下預防。