老年人再婚後的心理調適

　　老年人再婚後的心理調適

　　如果老年人有勇氣再次點燃愛情之火，那對老年人的身心健康有著非常重要的意義，甚至還會使老年人奇跡般地出現“返老還童”的現象。那麼老年人再婚應如何進行自我心理調適呢？

　　矯正再婚心理動機

　　老年人再婚也要以愛的需要為主線，其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚後並不幸福或速配速離，原因就是缺乏堅實的愛情基礎，結果給老年人再次造成傷害。因此老年人再婚前必須矯正不良的再婚心理動機，只有從愛的需要出發，才能在再婚後得到真正的幸福。有些老年人認為再婚只不過是找個“伙伴”，打發日子而已，忽視了再婚的愛情價值。這種認識顯然是片面的。愛情是沒有年齡界限的，無論青年、中年還是老年人的婚姻，愛情始終是第一位的。

　　克服回歸心理

　　老年人總喜歡沉湎於過去的回憶之中，在心理學上稱為回歸心理。老年再婚後往往不自覺地把先後兩個家庭加以比較，尤其遇到不順心的事或發生矛盾時，就會追憶過去愛情的甜美，產生後悔和怨恨情緒，這就在感情上拉開了再婚夫妻的心理距離。要克服這種心理，關鍵在於雙方都應認識到，過去的已經永遠過去了，面對新的家庭，應嚴於律己，寬以待人，努力消除矛盾，不斷對自己進行心理調適。只有互相理解、互相尊重和信任，才能創造美滿幸福的新家庭。適應對方心理特征

　　老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。但進入更年期後，老年人的生理及心理特征都有不同的變化。這就要求老人再婚後盡快了解對方的心理特點，正確對待老伴的性格和習慣，注意互相尊重、互相諒解。身體較好的一方要耐心安慰、體諒、理解和容忍對方，避免感情上的沖突。

　　同等對待前婚子女

　　再婚夫婦應克服“排他”心理，與新配偶及子女建立新的關系，把雙方子女都看成自己的孩子，盡到父母的職責，在衣食起居等一些生活小事上要一視同仁。

　　此外，失去幾十年朝夕相處的老伴是令人心碎的悲傷事件，但又無可挽回。因此，不妨理智地提醒自己：每個人每時每刻都在接近死亡，這個自然法則誰也逃脫不了。為了減少悲傷，不妨把老伴的遺物收藏起來，將注意的重點轉到現在和未來的生活中，不要老是回憶往事，積極的生活方式可減輕老伴故後的孤獨淒涼感。再婚老年人常有對不起已故老伴的自責心理，可進行一些積極、愉快的活動來避免這種心理。