子女如何改善老人怕死心理

　　准確來說，沒有人不怕死。尤其是上了一定年紀的人，對死更是恐懼。人一旦對死產生了恐懼，就會喪失生活的信心，呈現出一付生無可戀的狀態。身為家人的我們，如何才能開解老人這種心理呢？老人常見的心理有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　子女如何改善老人怕死心理？

　　1、盡量少參加追悼會

　　當老人的親友去世時，如果老人狀態不好，最好避免老人參加，否則會引發老人的心理問題。當然，如果老人能調整自己的心態，正確面對死亡，那還是可以去送別的。

　　2、多抽時間陪陪老人

　　作為家屬尤其是子女，應該多抽出時間來看看他們，減少他們的孤寂感，進而減輕老年人恐懼死亡的心理。許多老年人由於孤獨寂寞，反而容易更加畏懼死亡，孤獨寂寞會加重老年人對死亡的畏懼感，因此子女要盡量陪伴老人，讓他們遠離孤獨寂寞。

　　3、跟老人聊死亡話題

　　面對死亡第一件事就是要認識到死亡時一種自然規律，是不可逆的。不管你在這個社會上混得怎樣，社會地位多高，積累的財富多大，只要時間到了，都會盟受死神的召喚。生老病死是人之常情，沒有人可以逃過死神的鐮刀，因此認識到死亡規律可以幫助老年人釋放內心對死亡的恐懼。

　　4、告訴老人快樂更有意義

　　一些老年人會因為聽到認識的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導致了心理壓力的產生進而影響自己的身體健康。其實，老年人不應該因為聽到這些關於死亡的消息就自己嚇自己，要知道閻王要你三更死，不敢留人到五更。既然死亡是無法違抗的自然定律，那麼何不活得快樂一些，讓自己不要留下遺憾呢。

　　5、給老人存在感

　　讓他明白“我們需要你”，比說一萬句“你不要離開”都有用。當他開始傾訴，說教、唠叨，家裡成員要盡量配合，讓他相信自己的觀點是被重視和傾聽，自己是受歡迎的，從而體會到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關系中獲得存在的確認。在獲得證明自身存在價值中，老人會慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來，並把注意力重新放回到自己的生活。

　　老人常見的心理有哪些？

　　1、無價值感

　　對退休後的無所事事不能適應，認為自己成了家庭和社會的累贅，失去存在的價值，對自己評價過低。

　　2、不安全心理

　　有些老年人對外界社會反感，有偏見，從而封閉自己，很少與人效，同時，也產生孤獨無助的感覺，變得恐懼外面的世界。

　　3、黃昏心理

　　因為喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病，感到生活失去樂趣，對未來喪失信心，甚至對生活前景感到悲觀等，對任何人和事都懷有一種消極，否定的灰色心理。

　　4、自卑心理

　　由於退休後經濟收入減少，社會地位下降，感到不再受人尊敬和重視，而產生失落感和自卑心理，可表現為發牢騷、埋怨，指責子女或過去的同事和下屬，或是自暴自棄。

　　5、老年性精神病

　　近年來，老年性精神病發病率也有增加趨勢，常見的有老年性情感性精神病，老年性癡呆，老年性精神分裂症，由於某些慢性疾病引起的大腦衰退和心理變態等。

　　6、老年性精神障礙

　　有些老年人，如果缺少規律的生活，又很少參加群體活動，或是家庭中夫妻關系，親子關系不和，生活沒有愉悅感，就可能誘發各種精神障礙，如神經衰弱、焦慮症、抑郁症、疑病症、恐懼症、強迫症、癔症等。總的看來，老年期的精神障礙發病率略高於其他年齡裡。