【時尚保健】隆冬時節，發生凍傷怎麼辦?

    在寒冷季節裡，或在低溫又潮濕的環境裡時間太長，如果身體御寒防護不當，便可發生全身凍傷(凍僵)或局部凍傷，後者多見於手、腳和耳朵，這種局部小塊發生的凍傷俗稱凍瘡。

    在同樣環境裡進行同樣活動的人，有的發生凍瘡，有的可不受損害，這表明存在著個體差異的影響。一般頭一年患過凍瘡的人，以後容易再發，所以應該提前采取預防措施。

    如果發現有人已經凍僵，現場正確處理非常重要。急救處理的辦法是先托住病人的頭、背、腰及下肢，輕輕地把他抬入暖和的室內，脫去或剪開衣褲、手套和鞋襪，此時切忌火烤凍傷部，應將病人輕輕放入盛有38-42℃溫水的浴缸內或大木盆中，只露出頭部，並輕輕按摩其身體各部；促進血液循環；水溫應較衡定，以能使皮膚表面恢復到36℃為宜，時間半小時左右；一旦病人的皮膚顏色和知覺恢復時，即可將其從水缸裡抬出來，用干毛巾擦干全身後，注意保暖，並定時從肛門測量體溫，了解體溫的變化；如果發現病人呼吸心跳停止，應迅速將其移至較暖和處進行心肺復蘇。在上述搶救過程中，最好有醫生同時參加搶救，或者邊搶救，邊護送到就近醫院治療。

 

    對於肢體局部凍傷，可將傷肢浸入37℃的溫水中4-5分鐘，然後取出擦干保暖，短時間後繼續浸入溫水中復溫，如此反復多次，直至凍傷肢體的部分顏色和感覺恢復正常為止。在野外沒有溫水時，可將凍傷的肢體放入健康人腹部、腋下，或一起套入棉衣或被褥中復溫，切忌將患處直接烤火或一開始就浸入熱水中，也不要在患部用雪或手揉擦，以免引起皮膚破潰或壞死。

    對一些凍瘡小水泡可不必挑破；水泡較大時，可用70%酒精消毒皮膚後，用被火燒過的針刺破水泡，然後用干淨的紗布或手帕包扎，並注意局部保暖和防止感染。

    對僅有皮膚紅腫、癢痛而無破潰的凍瘡，可塗些凍瘡膏，並經常用手充分按摩患部；在凍瘡上塗些蜂蜜、30%豬油軟膏、姜汁、辣椒等亦有良效。每年都要生凍瘡的人，應注意增加營養，加強體育鍛煉，注意保暖，以提高身體素質，及早預防凍瘡的發生。