孕婦腿抽筋怎麼進行急救

　　半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。

　　孕婦腿抽筋怎麼檢查

　　孕婦小腿癢：這種情況多出現在妊娠中期以後，特別在胸部、腹部、下肢更為敏感，嚴重的還會出現皮疹——紅色的丘疹，由於癢得厲害，常常被抓破，滲出血痕，結痂，稱之為妊娠癢疹。

　　孕婦小腿浮腫：妊娠晚期約有40%的婦女出現小腿浮腫。用手指重壓足踝內側或小腿胫骨前方便出現局部凹陷。浮腫是由於孕期中內分泌的改變，以致體內有水分及鹽的滯留；另外，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈。阻礙血液回流，使靜脈壓增高，故水腫經常發生在下肢遠端，以足部及小腿最為明顯。

　　孕婦恥骨痛：懷孕期間孕婦恥骨(位於大腿根部和小腹的交界處)疼痛或酸痛。孕婦會在坐久了或者晚上睡覺翻身時痛。

　　孕婦腿抽筋急救方法

　　大多數的孕婦都會出現腿抽筋的現象，這個是正常的，孕媽媽不需要太緊張。

　　如果小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，從腳後跟開始，然後慢慢向胫骨(小腿內側的長骨)的方向勾腳趾。雖然開始的時候可能會疼，但是，這樣做可以減輕痙攣，疼痛也會逐漸消失。

　　你可以試著按摩肌肉，或者用裝著熱水的瓶子熱敷，來放松痙攣的肌肉。來回走幾分鐘，對緩解小腿抽筋也可能有幫助。

　　多吃含鈣食物，如牛奶、蝦皮、骨頭湯等，必要時可口服鈣劑；平時注意多曬曬太陽，尤其在冬天；入睡前按摩小腿肚，以減輕疲勞；穿著舒適的平跟鞋，以免加重小腿的負擔。抽筋時不要緊張，只要用力將腳跟下蹬，盡量伸直腿，抽筋很快就會好轉。