臉色透露你的健康問題

概 述

人體的臉色，可以反映一個人的身體狀況，並且，從中醫的角度而言，人體的臉色還可以分為肝色、膽色、胃色等。大家其實都可以通過臉色來觀察自己的身體變化，但是相信在生活當中，有很多的朋友並不了解這方面的知識，就算是臉色比較差，可能都以為是自己身體疲勞，而沒有及時的進行相關治療，那今天就讓我們了解一下，原來臉色透露你的健康問題。

步驟/方法：

1臉色可以反映一個人的身體健康狀況，如果人體的臉色比較蒼白，並且，眼睑內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動。

2另外，臉色如果發黑，那麼就要考慮是否是腎髒出現了毛病，而腎髒能調節體內水分的代謝，如果腎髒的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散。

3一旦臉色變得青紫之後，那麼都是因為缺氧而引起的現象，並且，劇烈的疼痛常常使臉色蒼白而帶青紫，心力衰竭、先天性心髒病等，也都會使臉色變為青紫。建議大家一定要觀察自己的臉色變化，及時調理。

注意事項：

建議人在日常生活中一定要養成良好的心態，避免精神上處於過度的緊張和壓力。同時，適當的增加體育鍛煉，合理的搭配健康飲食。都可以遠離疾病的危害。