​6類食物幫你防輻射

概 述

我們都知道一些輻射給人體帶來極大的痛苦，有的人如果經常接觸一些輻射類的物質，可能會導致疾病，甚至會誘發癌症，有的女性如果懷孕之後如果經常接觸一些輻射性比較大的物質，可能會導致出現胎兒畸形或者出現流產的狀況，所以一些輻射性比較大的物質，給人的身體帶來極大的危害，我們可以通過食療的方法來防輻射，對人的健康有利。

步驟/方法：

1很多食物中含有一定的番茄紅素，具有一定的防輻射的效果，西瓜和西紅柿中都含有豐富的番茄紅素，所以我們平時可以適當的吃一些。有的時候還有維生素e和維生素c的食物防輻射效果是比較好的。

2我們平時可以吃一些含有胡蘿卜素比較多的食物，比如說可以適當的吃一些動物內髒和魚肝油、胡蘿卜。平時可以適當的補充一下硒，黑芝麻和蘑菇土豆含有豐富的硒，可以起到一定的防輻射的效果。

3脂多糖和維生素a源對人的健康是有好處的，平時可以吃一些綠豆喝一些綠茶，可以抵抗各種形式的污染，也可以有效的加速新陳代謝，能夠起到一定的排毒的功效。膠原彈性物質也能夠防輻射，平時可以吃一些紫菜和海帶。

注意事項：

以上我講了一下，6類食物幫你防輻射等方面的事情，其實我們可以通過飲食的調理來提高自身的免疫力，對於治療疾病和預防疾病的效果都是很好的。